Diyet

Sağlıklı saçlar, cilt ve tırnaklar için diyet

Sağlıklı saçlar, cilt ve tırnaklar için diyet

Sağlıklı saçlar, cilt ve tırnaklar için diyet Güzelliğimiz doğrudan yediklerimize bağlı. Sağlıklı ve parlak saçlar, pürüzsüz bir cilt ve güçlü tırnaklar. Tüm bunlar sadece genler sayesinde değil, aynı zamanda sağlıklı bir diyet. Saç, tırnak ve cildin güzelliğini geri kazanmak için size mükemmel bir diyet sunuyoruz. Besinler saç, tırnak, güzel ten ...

Devamını Oku »

5 günde selülitleri eriten diyet

5 günde selülitleri eriten diyet

5 günde selülitleri eriten diyet Kalça ve bacaklarda oluşan selülitler nedeniyle etek, mayo veya bikini giymek bir sorun haline geldiyse siz de 5 günlük diyetle selülitlerden kurtulabilirsiniz. Selülitleri kısa sürede eriten mucize selülit eritme diyetinin ayrıntıları bu yazımızda… Kalça ve bacağın üst bölgesinde görülen portakal kabuğu görünümündeki selülitler özellikle yazın ...

Devamını Oku »

Başarılı bir diyetin sırrı

Başarılı bir diyetin sırrı

Başarılı bir diyetin sırrı Diyete başladıktan kısa süre sonra diyeti bozanlardan mısınız? Sağlıklı kilo vermek ve diyeti başarıyla sürdürmek için kendinize en kolay diyeti seçin. Diyet yapanlara öncülük edecek Amerikan Tıp Derneğinin hazırladığı araştırmanın sonuçları. Kadınların bir numaralı sorunu haline gelen kilo problemi için Amerikan Tıp Derneği başarılı bir araştırma ...

Devamını Oku »

Yılbaşından Sonra Diyeti

Yılbaşından Sonra Diyeti

Yılbaşından Sonra Diyeti Yılbaşı gecesi dozu kaçırılan alkol ve yemekler ertesi günü zehir edebilir. Dikkat edeceğiniz birkaç nokta ve basit bir diyetle ertesi günü rahat geçirebilirsiniz. Dr. Çağatay Demir Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeni yıla eğlenceli bir şekilde girerken, diğer günlerden farklı olarak bol miktarda alkol, yağlı yiyecek ve tatlı ...

Devamını Oku »

Ananas Diyeti

Ananas Diyeti

Ananas diyeti Ananas diyeti, diyetlerin içinde en etkili diyettir. Hızlı ve kolay kilo vermek isteyenler çoğunlukla ananas diyetini uygulamaktadır. Bu diyetle hem kolay hemde, çok hızlı bir şekilde kilolarınızdan kurtulmanız mümkündür. Uzmanların yaptıkları açıklamalara göre iki günde üç kilo vermeniz mümkünmüş. Hızlı ve kolay bir şekilde kilo verdiren diyetler içerisinde ...

Devamını Oku »

1 Haftada 3.5 Kilo Verdiren Diyet

1 Haftada 3.5 Kilo Verdiren Diyet

1 Haftada 3.5 Kilo Verdiren Diyet Yarattığı meyve-sebze sularıyla ‘ilginç’ bir zayıflama programı oluşturan, İngiliz detoks gurusu Jason Vale, 7 günde kilo vermeyi garantiliyor ve iddiasını şöyle dile getiriyor: Sadece 165 saatte şaşırtıcı sonuçlar elde edeceksiniz, tabii programın kurallarına uyarsanız!.. Yarattığı meyve-sebze sularıyla ‘ilginç’ bir zayıflama programı oluşturan İngiliz detoks ...

Devamını Oku »

Gece atıştırmaları zayıflatır mı?

Gece atıştırmaları zayıflatır mı

Gece atıştırmaları zayıflatır mı? Gece yemek yemenin kilo aldırmadığı hatta bu şekilde beslenmenin zayıflattığı ortaya kondu. Bugüne kadar uzmanların ‘geç vakitte yenilen yemek kilo aldırır’ açıklamaları, obezite ile ilgili çalışmalar yapan Dr. Fevzi Özgönül tarafından çürütüldü. Özellikle zayıflamak isteyenlere söylenen saat 18:00′den sonra yemek yemeyin öğüdünün genellikle yanlış sonuçlar doğurduğunu ...

Devamını Oku »

Forma Girmek İçin 7 Günlük Bahar Diyeti Uygulayın

7 Günlük Bahar Diyeti

Forma Girmek İçin 7 Günlük Bahar Diyeti Uygulayın Yaz sezonunun yaklaşmaya başladığı şu günlerde hepimiz hızlı zayıflama, detoks teknikleri arayışına başladık bile. 7 günlük bahar diyeti ile sağlıklı zayıflamak isteyenler için Nil Diyet Merkezi’nin hazırladığı bahar diyetini uygulayabilirsiniz: 7 Günlük Bahar Diyeti 1.    Gün Sabah kahvaltıdan önce 1 su bardağı ...

Devamını Oku »

Diyet Yapamayanlara Harika Tüyolar

Diyet Yapamayanlara Harika Tüyolar

  Diyet Yapamayanlara Harika Tüyolar Gün içinde yapabileceğiniz küçük harika tüyolar… Sabah yataktan kalkınca hemen iki bardak su içiniz. Yemeğe başlamadan önce ve arada su içiniz. Su midede besinleri şişirir ve daha az yiyecekle daha fazla tokluk sağlar. Yemek tabağınızı, kaşık ve çatalınızı küçük seçiniz. Küçük bir tabaktaki 1 porsiyon ...

Devamını Oku »

Yaşam ve Diyet

Yaşam ve Diyet

Yaşam ve Diyet Bu cerrahi ile garantili bir kilo kaybı alternatif olduğu söyleniyor. Mideniz etrafında Fazla bagaj artık geçmişte kaldı! laparoskopik teknikler yardımıyla, mide bandı hızla kilo kaybı gıda parçacıkları az miktar ile dolu küçük bir mide çanta oluşturur. Hastaların mide yerleştirilir. Bu gıda alımı desen düzenleme yeteneğine sahiptir. Ne ...

Devamını Oku »

Fazla kilolardan kurtulmak elinizde

Fazla kilolardan kurtulmak elinizde

Fazla kilolardan kurtulmak elinizde Fazla kilolarınıza üzülmek yerine garantili yöntemlerle onlara savaş açıp sonsuza kadar kurtulmaya ne dersiniz? Evet, 10 kilo ve daha fazlasını verebilir ve herkes gibi siz de zayıflayabilirsiniz! 1- Aç kalmadan kilo verilir Genellikle insanlar aç kalarak kilo vereceklerini düşünür hatta kahvaltı bile yapmaz. Sonrasında açlıktan elleri ...

Devamını Oku »

İdeal Diyet Programı

İdeal Diyet Programı

İdeal Diyet Programı Birçok Avrupa ülkesinde şimdiye kadar yapılan en geniş çaplı araştırmada kilo almamak ve formu korumak için ideal diyet programı tespit etti. New England Medicine dergisinde yarın yayımlanacak “Diyojen” adlı araştırmayı yürütenler, hedeflerinin obeziteyi engellemek ya da onunla savaşmak için en iyi gıda rejimini tespit etmek olduğunu belirtti. ...

Devamını Oku »

Göbek Eritme Diyeti

Göbek Eritme Diyeti

Göbek Eritme Diyeti Göbek eritme diyetiyle artık kadınlar karın yağlarından kurtulacak. Bu diyeti uygularken sabırlı olmanız gerekiyor. Karın bölgesinde oluşan yağlarla bir çok kadının başı gerçekten büyük dertte. Yavaş yavaş yer edinen yağlardan kurtulmak sanıldığı kadar kolay olmasa da imkansız değildir. Biraz özveri ve sabırlı bir çalışma programı ile karın ...

Devamını Oku »

Neden hızlı kilo veremiyorum?

Neden hızlı kilo veremiyorum

Neden hızlı kilo veremiyorum? Herkesin takıntı haline getirdiği bir konu diyet yaptığım halde neden zayıflayamıyorum? Ben neyi yanlış yapıyorum da zayıflayamıyorum? Türkiye’de yanlış yapılan çok şey var. Zayıflama konusunda yanlış yapılan ilk şey zayıflamak isteyenlerin diyet ürünlerine yönelmesi, bilinçsizce günlük yiyeceklerindeki kaloriyi kısıtlaması, bunun yanında günlük beslenmeyle beraber spora aynı ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Kilo Vermenin 5 Yolu

Sağlıklı Kilo Vermenin 5 Yolu

Sağlıklı Kilo Vermenin 5 Yolu Uzman Diyetisyen Ali Dereli, yaza girmeden beş adımda nasıl kilo verileceğini açıkladı. Yaz öncesi diyet aylarının başladığını belirten Dereli, “Geleneksel 3 aylık diyet maratonu başladı. Her yıl Nisan, Mayıs, Haziran aylarında başlayan diyet ayları, 3 aylık yaz dönemine hazırlık için özellikle hanımlar için çok önemli. ...

Devamını Oku »

Emziren Anneler Diyet Yapabilir Mi?

Emziren Anneler Diyet Yapabilir Mi

Emziren Anneler Diyet Yapabilir Mi? Diyetisyen Nil Şahin Gürhan’dan emziren annelere öneriler! Günümüzde bütün anneler emzirmek istiyor. Artık bebek için en sağlıklı besinin anne sütü olduğu herkes tarafından kabul görmüş bir gerçek. Anne sütünün yararları saymakla bitmez. “Peki, emziren bir anne nasıl beslenmeli? Emzirirken diyet yapılır mı? Emziren anne kilo ...

Devamını Oku »

Anti Selülit Diyeti

Anti Selülit Diyeti

Anti Selülit Diyeti Günümüzde selülitlerden şikayetler epey arttı. Anti Selülit Diyeti ile selülitlerinizden kurtulabileceğinizi biliyormuydunuz? İşte, Beslenme Uzmanı Ender Saraç’tan 3 günlük anti-selülit diyeti. 1. GÜN KAHVALTI 2 ince dilim taze ananas + 2 parmak kadar yağsız peynir (dil peyniri, keçi peyniri veya lor peyniri olabilir…) KAHVALTIDAN 2 SAAT SONRA ...

Devamını Oku »

Diyetle Selülitlere Dur Diyebilirsiniz

Diyetle Selülitlere Dur Diyebilirsiniz

Diyetle Selülitlere Dur Diyebilirsiniz Bazen tüm bacakları saran selülitlere mücadele etmenin en kolay yolu onların oluşmasını engellemektir. Bunun için bazı öneriler; Sık kilo alıp vermekten kaçının Fazla kilolarınızı dengeli beslenme ve yapacağınız egsersizlere vermeyi çalışın. Verdiğiniz kiloları da korumanız çok önemli. Verilen kiloyu korumak selülit ve çatlak oluşumunu azaltır. Spor ...

Devamını Oku »

Dr Ayça Kaya’dan 1 Haftada 3,5 Kilo Diyeti

Dr Ayça Kaya’dan 1 Haftada 3.5 Kilo Diyeti

Dr Ayça Kaya’dan 1 Haftada 3,5 Kilo Diyeti Bu diyet programı, Dr. Ayça Kaya’nın Doktorum programında verdiği diyet programıdır. Bu diyet programı sayesinde haftada 3.5 kilo kadar kilo vermek mümkündür. Fakat bu bünyeye göre değişebileceği için çok kilolular 3.5 kilo kadar verse de her bünyede aynı etkiyi yapmayacaktır. Gelin hep ...

Devamını Oku »

Basen ve Kalça Eritme Diyeti

Basen ve Kalça Eritme Diyeti

Basen ve Kalça Eritme Diyeti Basen ve kalçalarınızıdan hiç hoşnut değilseniz, yapacağınız 5 haftalık basen ve kalça eritme diyetiyle, kalça ve basenlerinizdeki fazla yağlardan kurtulmanız pekala mümkün. Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç vardır. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca ...

Devamını Oku »

Dr. Atkins Diyeti Nedir?

Dr Atkins Diyeti

Dr. Atkins Diyeti Nedir? Dr. Atkins diyeti olarak bilinen Atkins diyeti, diyet yapılırken proteinlerin ve yağ alımına bağlı olarak yapılıyor. Dr Atkins’e göre diyet esnasında alınan protein ve karbonhidrat birbirinden ayrılarak, atkins diyeti yapılırken alınmayan karbonhidratlı yiyecekler sayesinde, alınan proteinli yiyeceklerin yakımı esnasında daha fazla enerji harcayarak yakıldığını savunmaktadır ve ...

Devamını Oku »