Ketojenik diyet ile zayıflama
Ketojenik diyet, ketojenik diyet ne demek, ketojenik diyet listesi, ketojenik diyette yer alan yiyecekler, ketojenik diyet programı, ketojenik diyet nasıl uygulanır sizler için delikanlikizlar.com adresinde sizler için anlattık.
Her geçen gün artış gösteren kanser ve diyabet hastalığının husule gelmesinde genetik yatkınlığın büyük bir payı olduğunu artık hepimiz çok iyi bilmekteyiz. Aile geçmişimizde yer alan bu hastalıkların bizde ortaya çıkmasını engellemek için bağışıklık sistemimizi güçlendirecek bir diyet programı uygulamalıyız.
Ketojenik diyet, vücudumuzun enfamasyonunu azaltarak direncinin artmasını ve bağışıklık sistemine bağlı hastalıkların husule gelmesini azaltan bir diyettir. Ketojenik diyet sayesinde grip, Alzheimer, Parkinson, diyabet, kanser, yüksek tansiyon, mide ekşimesi, kalp hastalıkları gibi pek çok sorun önlenebilir. Vücut enflasmasyonun artmasında karbonhidratların ve şekerin rolü oldukça büyüktür. Bunların artışı hastalıkların başlangıcı demek oluyor.
Ketojenik diyet listesinde yer alan yiyecekler
et, yağlı balık, fındık-fıstık, tereyağı, peynir, kaymak, yumurta, Hindistan cevizi sütü ve yağı, ıspanak, mantar, kuşkonmaz, kereviz, yeşil fasulye, Brüksel lahanası, karnabahar, salatalık, marul, pırasa, brokoli, dolmalık biberler, soğan ve sarımsak, yer almaktadır. Bunların yanı sıra karpuz, kavun, çilek, avokado da tüketilmesi gereken besinler arasındadır.
Etiketler: diyet programı, fazla kilolardan kurtulma, katojenik diyet, kilo verme, zayıflama
[ads2]
[ads1]
