Kilo Kaybı ve Enerji İçin 7 Meyve Suyu
İçindekiler
Kendinizi güçsüz hissettiğinizde yada kilo vermeyi düşündüğünüzde imdadınıza yetişen 7 meyve suyu size çok yardımcı olucak. Bazı meyveler çok kalorili ve şekerli olduğundan, size kilo aldırır. Fakat diğerleri ise kilo vermek için mükemmel diyet meyvelerdir.
Zayıflama için meyve sıkıcaksanız bir kaç meyve suyunu karıştırmayı düşünebilirsiniz.. Kilo kaybı için sadece meyve sularından fazlasını yapmak önemlidir. Kilo kaybına yardımcı olan diyetlere sağlıklı besinler eklemek için bir ön araştırma yapmanıza gerek yok. Yazımızda gerekli olan meyveleri bulucaksınız. Sağlıklı şekilde kilo kaybetmeye hazırsanız ve biraz yardıma ihtiyacınız varsa, Delikanlı Kızlar’ın bu sağlıklı şekilde kilo verme yazısını mutlaka sonuna kadar okumalısınız.
Zayıflama için meyve suyu, hem detoks hem de kalorileri almak için hızlı, mükemmel bir yoldur. Fazla yağlı yemeden meyvelerden ihtiyacınız olan en fazla vitaminleri alabilirsiniz. Hepsinden önemlisi meyve suyunu sindirmenize gerek yoktur. Meyve yemiş olsanızda sindirimi diğer besinlere göre hızlı sindirilir. Aslında, aşağıda listelenen pek çok meyve sularının, sadece kilo vermekle sınırlı kalmayan bazı sağlık faydaları da vardır. Kilo Kaybı ve Enerji İçin 7 Meyve Suyu hayatınızı müthiş değiştirecek.
[ads1]
Salatalık suyu
Salatalık, en popüler olumsuz kalorili besindir – sindiriminde harcanan kalori miktarı, içindeki kaloriden daha fazladır. Potasyum açısından zengin ve% 95’i sudan oluşur. Salatalık yemek ve salatalık suyu içmek sağlıklı diyet ve egzersiz ile birlikte kilo kaybı için emin bir diyet yolu. Salatalık suyu nasıl yardımcı olur? Salatalıkta yüksek su içeriği, birinin iştahını tatmin etmeye yardımcı olur. Bir yemekten sonra bir bardak salatalık suyu içmek yiyeceklerden sonra biraz aperatif almak için ihtiyacınızı azaltır.
Nar suyu
Eğer sağlıklı bir kalp istiyorsanız, Nar Suyu neredeyse tüm doktorlar, hekimler ve sağlık uzmanları tarafından tavsiye edilmektedir. Bu özel içecek, hemen hemen her antioksidan türü içerir. Bu faktör tek başına nar suyunu çok faydalı kılar çünkü birçok kanser çeşidi basitçe önlenebilir, örneğin prostat kanseri.
Armut suyu
Armut Suyu sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için şarttır. Bu özel içki mucizeler kendiliğinden çalışır ancak daha güçlü bir içecek oluşturmak için diğer meyve suları ile karıştırılabilir. Armut Suyu, sadece kalsiyum ve C vitamini açısından zengin değil aynı zamanda vücudunuz için gerekli olan yüksek miktarda potasyum, magnezyum ve fosfor içerir.
portakal suyu
Bu, bireylerin meyve sıkacağı birçok nedenden biridir. Birçok kişi portakal suyunun sağlık avantajlarının zayıflama özelliğine sahip olduğunu düşünse de, kesin olmadığı çok şey var. Sağlıklı beslenmenin kilo vermede büyük etkisi olabilir. Bununla birlikte, portakal suyu sağlıklı iken, ilave olarak, önemli miktarda doğal şeker içerir ve bu da kilo vermeyi engelleyebilir. Meyve sıkma işlemi ile birlikte kilo vermeye çalışıyorsanız, sebze suları üzerine daha fazla konsantre olmalısınız.
Mango suyu
Mango Suyu, çeşitli kanser türlerini önlemeye yardımcı olan yüksek seviyede antioksidan içerir. Bu özel meyve suyu, kanın temizlenmesinde, sağlıklı ve mutlu bir yaşama yol açmada yardımcı olur. Mango suyu böbrekleriniz için de faydalıdır. Örneğin, kivi ve muz gibi birkaç meyve ile karıştırılabilir.
Limon suyu
Zayıflama için meyve sıkacak iseniz, buzdolabınızda bol miktarda limon bulundurun. Sabahları limon suyu tüketmek, vücudunuzun temizlenmesi ve özülmesine yardımcı olur ve kilo kaybını sağlıklı bir şekilde hızlandırmaya yardımcı olur. Limon suyu metabolizmayı artırmaya yardımcı olduğu ve bunun için limon suyu ile her gün başlamak en iyisidir. Devam edin, bir hafta deneyin ve yararları farkedeceksiniz.
Acı kabak suyu
Acı kabak suyu, B1, B2, B3 vitaminleri ve potasyum, magnezyum, fosfor, folat ve çinko gibi diğer besin maddeleri gibi besin maddeleriyle yüklenir. Ağız kabarcıklarındaki antioksidanlar, vücudunuzda detoxifying etkisi gösterebilir, sindirim fonksiyonlarını geliştirebilir, metabolizmayı artırabilir ve vücudunuzu daha fazla yağ biriktirmemek için düzenlemeye yardımcı olurken kilo vermenize yardımcı olurlar.
[ads2]
