Kategori : Beslenme
Kalorisi Az Fakat Sağlıklı Gıdalar
Kalorisi Az Fakat Sağlıklı Gıdalar : Sağlıklı ve kalorisi az olan gıdalarla hem kilo almayın hem de ağzınızın tadını bozmayın....
Ananas Diyeti
Ananas Diyeti : Diyetlerin içinde en etkili diyettir. Hızlı ve kolay kilo vermek isteyenler çoğunlukla ananas diyetini uygulamaktadır....
1 Haftada 3.5 Kilo Verdiren Diyet
1 Haftada 3.5 Kilo Verdiren Diyet : Yarattığı meyve-sebze sularıyla ‘ilginç’ bir zayıflama programı oluşturan, İngiliz detoks gurusu Jason Vale, 7 günde kilo vermeyi garantiliyor...
Gece atıştırmaları zayıflatır mı?
Gece atıştırmaları zayıflatır mı? Gece yemek yemenin kilo aldırmadığı hatta bu şekilde beslenmenin zayıflattığı ortaya kondu. Bugüne kadar uzmanların ‘geç vakitte yenilen yemek kilo aldırır’...
Forma Girmek İçin 7 Günlük Bahar Diyeti Uygulayın
Forma Girmek İçin 7 Günlük Bahar Diyeti Uygulayın Yaz sezonunun yaklaşmaya başladığı şu günlerde hepimiz hızlı zayıflama, detoks teknikleri arayışına başladık bile. 7 günlük bahar...
Diyet Yapamayanlara Harika Tüyolar
Diyet Yapamayanlara Harika Tüyolar Gün içinde yapabileceğiniz küçük harika tüyolar… Sabah yataktan kalkınca hemen iki bardak su içiniz. Yemeğe başlamadan önce ve arada su...
Yaşam ve Diyet
Yaşam ve Diyet Bu cerrahi ile garantili bir kilo kaybı alternatif olduğu söyleniyor. Mideniz etrafında Fazla bagaj artık geçmişte kaldı! laparoskopik teknikler yardımıyla, mide bandı...
Yediklerinize Dikkat Edin
Yediklerinize Dikkat Edin Vücudun egzersiz kurtarma ve gün- gün onarımlarla yardımcı olmak için, protein tüketmek yeterli miktarlarda alınmalıdır. in pound başına Belki de değil gram...
Fazla kilolardan kurtulmak elinizde
Fazla kilolardan kurtulmak elinizde Fazla kilolarınıza üzülmek yerine garantili yöntemlerle onlara savaş açıp sonsuza kadar kurtulmaya ne dersiniz? Evet, 10 kilo ve daha fazlasını verebilir...
Çinko Enzimlere Yardımcı
Çinko Enzimlere Yardımcı Sağlıklı bir gelişim için günlük düzenli çinko tüketimi şart. Yetişkin bir insanın vücudunda ortalama 1 – 1.5 gram civarında çinko bulunur. Protein...
Öğünden 100 Kalori Azaltmak Mümkün
Öğünden 100 Kalori Azaltmak Mümkün Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber’in vereceği bazı basit tüyolar ile her öğününüzden 100 kalori azaltabilirsiniz. Günde 300 kalori azaltmak;...
Sağlıklı bir kalp için beslenme önerileri
Sağlıklı bir kalp için beslenme önerileri Kalp hastalığından kaynaklanan ölümlerden korunmanın basit ama etkili yolları var. Doktorların önerilerinde yer alan ‘sayıları’ dikkate alarak, kalp sağlığınızı...
İdeal Diyet Programı
İdeal Diyet Programı Birçok Avrupa ülkesinde şimdiye kadar yapılan en geniş çaplı araştırmada kilo almamak ve formu korumak için ideal diyet programı tespit etti. New...
Besinlerdeki renklerin cildinize mucizevi etkisi
Besinlerdeki renklerin cildinize mucizevi etkisi Cilde iyi gelen sihirli besinler. Besinlerdeki renklerin mucizevi etkisi. Cildinizi dıştan beslediğiniz kadar içten de beslemeniz gerekiyor. SU: Cildin esnekliğini...
Göbek Eritme Diyeti
Göbek Eritme Diyeti Göbek eritme diyetiyle artık kadınlar karın yağlarından kurtulacak. Bu diyeti uygularken sabırlı olmanız gerekiyor. Karın bölgesinde oluşan yağlarla bir çok kadının başı...
Neden hızlı kilo veremiyorum?
Neden hızlı kilo veremiyorum? Herkesin takıntı haline getirdiği bir konu diyet yaptığım halde neden zayıflayamıyorum? Ben neyi yanlış yapıyorum da zayıflayamıyorum? Türkiye’de yanlış yapılan çok...
Sağlıklı Kilo Vermenin 5 Yolu
Sağlıklı Kilo Vermenin 5 Yolu Uzman Diyetisyen Ali Dereli, yaza girmeden beş adımda nasıl kilo verileceğini açıkladı. Yaz öncesi diyet aylarının başladığını belirten Dereli, “Geleneksel...
Emziren Anneler Diyet Yapabilir Mi?
Emziren Anneler Diyet Yapabilir Mi? : Anne sütü, anne sütü ile beslenme, emziren bir anne nasıl beslenmeli?, Süt verimliliği nasıl artırılır?...
Yağ Yakan Yiyecekler
Yağ Yakan Yiyecekler Kilo vermek için en etkili yöntem yağ yaktırıcı bitkilerden ve meyvelerden faydalanmaktır. Gün içerisinde yiyeceklerden, içeceklerden aldığınız kalorinin daha fazlasını kilo vermek...
Çocuklar için faydalı 10 besin
Çocuklar için faydalı 10 besin : Ebeveyn olarak, her zaman çocuklarınızın sağlıklı beslenip beslenmediği konusunda emin olmak istersiniz. Bu yazımızda size çocuklar için çok faydalı...
Anti Selülit Diyeti
Anti Selülit Diyeti Günümüzde selülitlerden şikayetler epey arttı. Anti Selülit Diyeti ile selülitlerinizden kurtulabileceğinizi biliyormuydunuz? İşte, Beslenme Uzmanı Ender Saraç’tan 3 günlük anti-selülit diyeti. 1....