Beslenme

Sebzelerin Kalori Değerleri Nelerdir?

Sebzelerin Kalori Değerleri Nelerdir

Sebzelerin Kalori Değerleri Nelerdir

  • Bamya (1 fincan taze)……..50 kalori
  • Bamya (1 fincan kuru)……..60 kalori
  • Balkabağı (1 çay fincanı)……75 kalori
  • Bakla (1 çay fincanı)…….500 kalori
  • Barbunya fasuylesi (1 fincan) ….450 kalori
  • Börülce (2 çorba kaşığı)…….100 kalori
  • Bezelye (1 çay fincanı)……..110 kalori
  • Biber (dolmalık 1 adet)……..20 kalori
  • Biber (dolmalık en irisinden 1 adet) 30 kalori
  • Hindiba (1 çay fincanı)……..80 kalori
  • Ispanak (1 çay fincanı)……..40 kalori
  • Kereviz sapı (1 çay fincanı)…..75 kalori
  • Yeşil lahana (1 çay fincanı)…..25 kalori
  • Marul (orta büyüklükte bir marulun yarısı)…….35 kalori
  • Tere (1 demet)…………20 kalori
  • Kabak (orta boy 1 adet)…….60 kalori
  • Havuç (1 adet orta boy)…….30 kalori
  • Sarı şalgam (1 fincan)……..50 kalori
  • Sarı lahana (1 çay fincanı)……25 kalori
  • Hıyar (1 adet orta boy)……..15 kalori
  • Karnıbahar (1 çay fincanı)……30 kalori
  • Pancar (çiğ 1 çay fincanı)……70 kalori
  • Mısır (küçük 1 koçan)……..75 kalori
  • Patates (haşlanmış 1 adet orta boy)….100 kalori
  • Patates (fırında pişmiş 1 adet)….100 kalori
  • Patates (Tava orta boy 1 adet)……250 kalori
  • Patates (cips 10 adet)………110 kalori
  • Patlıcan (2 cm’lik bir dilim)…..60 kalori
  • Patlıcan (1 adet yağsız pişmiş) . . .350 kalori
  • Pırasa (1 fincan)…………50 kalori
  • Soğan (kuru, 1 adet)………30 kalori
  • Soğan (taze 1 adet)………..5 kalori
  • Domates (taze 1 adet)……..50 kalori
  • Domates (konserve 1 çay fincanı)…… 50 kalori
  • Zeytin (yeşil 6 tane)………100 kalori
  • Zeytin (siyah 6 tane)………75 kalori
  • Enginar (1 adet orta boy)……100 kalori
  • Turp (kırmızı 1 adet)………3 kalori
  • Kuru fasuyle (2 çorba kaşığı)….100 kalori
  • Mercimek (2 çorba kaşığı)……100 kalori
  • Mantar (çiğ, 1 çay fincanı)…..20 kalori
  • Mantar (konserve, 1 çay fincanı)…..30 kalori
  • Maydanoz (1 demet)………15 kalori

Etiket : beslenme. sebzeler. kalori. sebzelerin kalori değerleri. kalori değerleri. sebzelerdeki kalori. sebzelerin kalori değerleri nelerdir?

İlgili Yazılar

Başarılı bir diyetin sırrı nedir?

delikanli kizlar

Yılbaşından Sonra Diyeti

delikanli kizlar

Zayıflamak isterken sağlığınızdan olmayın

delikanli kizlar
Loading Facebook Comments ...

Yorum Yap