Beslenme

Sebzelerin Kalori Değerleri Nelerdir?

Sebzelerin Kalori Değerleri Nelerdir

Sebzelerin Kalori Değerleri Nelerdir

  • Bamya (1 fincan taze)……..50 kalori
  • Bamya (1 fincan kuru)……..60 kalori
  • Balkabağı (1 çay fincanı)……75 kalori
  • Bakla (1 çay fincanı)…….500 kalori
  • Barbunya fasuylesi (1 fincan) ….450 kalori
  • Börülce (2 çorba kaşığı)…….100 kalori
  • Bezelye (1 çay fincanı)……..110 kalori
  • Biber (dolmalık 1 adet)……..20 kalori
  • Biber (dolmalık en irisinden 1 adet) 30 kalori
  • Hindiba (1 çay fincanı)……..80 kalori
  • Ispanak (1 çay fincanı)……..40 kalori
  • Kereviz sapı (1 çay fincanı)…..75 kalori
  • Yeşil lahana (1 çay fincanı)…..25 kalori
  • Marul (orta büyüklükte bir marulun yarısı)…….35 kalori
  • Tere (1 demet)…………20 kalori
  • Kabak (orta boy 1 adet)…….60 kalori
  • Havuç (1 adet orta boy)…….30 kalori
  • Sarı şalgam (1 fincan)……..50 kalori
  • Sarı lahana (1 çay fincanı)……25 kalori
  • Hıyar (1 adet orta boy)……..15 kalori
  • Karnıbahar (1 çay fincanı)……30 kalori
  • Pancar (çiğ 1 çay fincanı)……70 kalori
  • Mısır (küçük 1 koçan)……..75 kalori
  • Patates (haşlanmış 1 adet orta boy)….100 kalori
  • Patates (fırında pişmiş 1 adet)….100 kalori
  • Patates (Tava orta boy 1 adet)……250 kalori
  • Patates (cips 10 adet)………110 kalori
  • Patlıcan (2 cm’lik bir dilim)…..60 kalori
  • Patlıcan (1 adet yağsız pişmiş) . . .350 kalori
  • Pırasa (1 fincan)…………50 kalori
  • Soğan (kuru, 1 adet)………30 kalori
  • Soğan (taze 1 adet)………..5 kalori
  • Domates (taze 1 adet)……..50 kalori
  • Domates (konserve 1 çay fincanı)…… 50 kalori
  • Zeytin (yeşil 6 tane)………100 kalori
  • Zeytin (siyah 6 tane)………75 kalori
  • Enginar (1 adet orta boy)……100 kalori
  • Turp (kırmızı 1 adet)………3 kalori
  • Kuru fasuyle (2 çorba kaşığı)….100 kalori
  • Mercimek (2 çorba kaşığı)……100 kalori
  • Mantar (çiğ, 1 çay fincanı)…..20 kalori
  • Mantar (konserve, 1 çay fincanı)…..30 kalori
  • Maydanoz (1 demet)………15 kalori

Etiket : beslenme. sebzeler. kalori. sebzelerin kalori değerleri. kalori değerleri. sebzelerdeki kalori. sebzelerin kalori değerleri nelerdir?

İlgili Yazılar

5 günde selülitleri eriten diyet

delikanli kizlar

Emziren Anne Diyeti

delikanli kizlar

Kışın kilo almamanız için öneriler

delikanli kizlar
Loading Facebook Comments ...

Yorum Yap